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Mise en forme ZEN ou TRAIL

Au coeur de la Côte de Granit RoseFaîtes le plein de vitalité !

Un séjour pour bien vous préparer en fonction de vos objectifs. Course à pied, trail, bien-être... Rémi, coach sportif, vous propose 2 types d'entraînement adaptés à vos besoins.

Les plus

Toute l'année - Sur deux jours, 2 créneaux de 2 h

ZEN

Jour 1 : séance stretching/maintien postural et marche dans l'eau (Plage de Trestrignel)
Jour 2 : marche nature à la découverte des rochers de Ploumanac'h (départ du Port de Ploumanac'h) et séance de pilates (Plage de la Bastille)

TRAIL

Jour 1 : séance "course au bord de mer"(départ et arrivée Plage de Trestraou)
Jour 2 : séance "course en terre bretonne" (départ et arrivée parc des sculptures à Ploumanac'h)

(échauffement + trail + étirement)